Isole Pontine

Le Isole Pontine sono un bellissimo arcipelago bagnato dal Mar Tirreno e situato al largo della costa centro-meridionale d’Italia. Composto da 6 isole vulcaniche (di cui solo 2 abitate), l’arcipelago Pontino è facilmente raggiungibile e rappresenta una destinazione ideale per una fuga di qualche giorno.

Leggi di più sui luoghi da non perdere, le spiagge, le prelibatezze locali e i traghetti per le Isole Pontine. Dai uno sguardo ai nostri consigli di viaggio, agli itinerari disponibili e prenota i tuoi biglietti senza costi nascosti! 

Le casette colorate di Ponza a picco sul mare

Vacanze alle Isole Pontine

Paesaggi mozzafiato, acque cristalline, spiagge paradisiache e atmosfera rilassante: le Pontine sono tutto questo.

L’isola di Ponza è certamente la più popolare e vivace, ma la tranquilla Ventotene ti sorprenderà con le sue attrazioni culturali e i suoi splendidi fondali. 

La terza per ordine di grandezza è la selvaggia Palmarola (famosa per i suoi faraglioni), mentre gli isolotti di Zannone e Gavi spuntano in mezzo al mare con le loro coste frastagliate. Infine c'è l'isola di Santo Stefano, ex colonia penale e oggi meta di interessanti visite guidate.

Le Isole Pontine sono adatte a tutti, ma soprattutto a chi ama il mare! Arrivando a Ponza o a Ventotene potrai visitare tutto l'arcipelago o semplicemente scorgere le isolette dai vari punti panoramici.

Per goderti Ponza a 360° ti consigliamo di rimanervi almeno 4 giorni, mentre Ventotene può essere visitata anche in giornata. Ma un giro completo dell’arcipelago Pontino merita però almeno 1 settimana, gite in barca comprese! 

Continua a leggere per scoprire come arrivare alle Pontine e le attrazioni più belle da non perdere.

Come arrivo alle Isole Pontine?

L’unico modo per raggiungere le Isole Pontine è via mare. 

I principali collegamenti tra la terraferma e l’arcipelago avvengono attraverso i porti di Ponza e Ventotene. Puoi arrivare alle Pontine prendendo il traghetto da alcuni porti del Lazio (Formia, Terracina, Anzio e San Felice Circeo), ma anche da Napoli e dall’isola di Ischia.

Leggi di più sugli itinerari disponibili nella sezione dedicata ai traghetti per le Isole Pontine.

Per visitare le isole disabitate di Palmarola, Zannone e Gavi, puoi noleggiare un gommone o partecipare alle gite in barca organizzate per ammirare la loro costa e fare un po’ di snorkeling. 

L’isoletta di Santo Stefano (nota per la presenza dell’ex carcere borbonico) si raggiunge invece da Ventotene con delle escursioni di gruppo di massimo 25 persone.

    Il faro di Ventotene e l’isolotto di Santo Stefano

Cosa fare alle Isole Pontine

Le Isole Pontine rappresentano il mix perfetto di mare, natura e cultura. 

Ogni isola ha spiagge e calette uniche, come le spettacolari Chiaia di Luna a Ponza o Cala Nave a Ventotene; ma una delle migliori esperienze da fare alle Pontine è spostarsi in barca intorno all'arcipelago. Questo ti permetterà di esplorare meglio la costa, ammirare le grotte marine e tuffarti nelle acque di Palmarola, Zannone e Gavi. 

Se ami il trekking e i panorami dall'alto non puoi perderti i sentieri escursionistici di Ponza e Palmarola, come Punta del Capo o il percorso che costeggia il Monte di Tramontana. 

Anche la parte storica e culturale delle Pontine non è da meno, tra musei, chiese antiche, storiche residenze romane, complessi archeologici e tanto altro ancora.

Le spiagge più belle delle Isole Pontine

Circondate da acque cristalline e coste spettacolari, le Isole Pontine offrono un paradiso tropicale a portata di mano. Metti in valigia maschera e pinne e preparati a scoprire le iconiche spiagge di Ponza, le calette più tranquille di Ventotene e le splendide insenature degli isolotti minori.

Ecco una lista con le 10 migliori spiagge delle Pontine:

1. Spiaggia Chiaia di Luna (Ponza): Situata a sud, è la spiaggia più iconica dell'isola. Ha una forma simile a una falce ed è circondata da rocce bianche che si tuffano in acque cristalline. Qualche tempo fa la spiaggia era raggiungibile via terra (attraverso un tunnel romano), ma oggi è possibile arrivarci solo via mare.
2. Cala Feola (Ponza): Collocata a ovest, nella località di Le Forna, si tratta di un’insenatura tranquilla circondata da un bellissimo paesaggio collinare. Le sue acque sono limpide e la zona è attrezzata anche con servizi di ristoro. Dal parcheggio dovrai scendere circa 200 scalini per raggiungere la cala.
3. Spiaggia del Frontone (Ponza): Situata a 4 km dal porto, è tra le più frequentate. Si tratta infatti di una delle poche spiagge sabbiose e attrezzate dell’isola ed è famosa per le sue serate con dj-set dopo il tramonto. Puoi raggiungerla sia in barca che con un servizio navetta. Vicino alla spiaggia si trova anche un’antica fortezza borbonica.
4. Cala Fonte (Ponza): Facile da raggiungere, si trova a circa 10 km dal porto ed è caratterizzata da piscine e vasche scavate nella roccia. Nella caletta è anche possibile noleggiare ombrelloni e sdraio. Ti consigliamo di visitarla al tramonto per godere di una vista spettacolare sull'isola di Palmarola.
5. Cala Nave (Ventotene): Si tratta della spiaggia più grande e famosa dell’isola, con una parte libera e una attrezzata. La caletta ha sabbia scura ed è circondata da grossi scogli di tufo. Puoi raggiungerla facilmente dalla scalinata panoramica dietro Piazza Castello.
6. Cala Rossano (Ventotene): Piccola e appartata, si trova ai piedi della scalinata che conduce ai resti di Villa Giulia. Solo un lato della spiaggia è zona balneabile, in quanto sull’altro vi attraccano le barche. Qui è anche possibile affittare ombrelloni e sdraio.
7. Spiaggia di Parata Grande (Ventotene): Situata a circa 4 km dal centro abitato, questa minuscola cala è circondata da scogliere ed è famosa per le sue acque turchesi. Puoi raggiungerla solo via mare ed è necessario mantenere le distanze dalla spiaggetta per pericolo crollo rocce.
8. Spiaggia della Maga Circe (Palmarola): Situata a Cala Porto, è la spiaggia più grande dell’isola e anche l'unica. Questa splendida baia è riparata dai venti e un tempo era anche un covo di Pirati. La spiaggia è libera e c'è solo un ristorante aperto d'estate.
9. I Faraglioni di Palmarola: Più che una vera e propria spiaggia si tratta di un gruppo di isolotti che ospita anche alcune grotte marine. Il più grande è il Faraglione di Mezzogiorno, ed è perfino possibile accedere al suo grottone con delle piccole imbarcazioni. Ti consigliamo di visitare i Faraglioni la mattina presto e nelle giornate poco ventose.
10. Cala Spermaturo (Palmarola): Tappa imperdibile delle Pontine, questa ampia baia è situata nella parte est dell’isola ed è raggiungibile solo via mare. Le sue acque sono così belle che avrai l’impressione di nuotare in una piscina. Potresti anche avvistare delle caprette (uniche abitanti dell’isola) che fanno capolino tra le pareti rocciose della cala.

La splendida spiaggia della Maga Circe, a Palmarola

Cosa vedere alle Isole Pontine

Le attrazioni principali delle Isole Pontine sono sicuramente il mare e i paesaggi naturali, ma l’arcipelago offre anche siti storici da non sottovalutare.

Ecco alcuni fantastici luoghi delle Pontine da non perdere:

• Le Case Grotta, tipiche case pontine ricavate all’interno della roccia
• Il Giardino Botanico di Ponza, con oltre 70 specie vegetali tipiche dell'arcipelago
• Il cimitero monumentale di Ponza, situato sui resti di una villa romana
• La zona di Le Forna, la parte più selvaggia e meno turistica di Ponza
• Il complesso archeologico delle Grotte di Pilato, a Ponza
• L’Arco Naturale di Ponza, noto anche come “Spaccapurpo”
• La baia di Lucia Rosa, perfetta all’ora del tramonto 
• Il porto romano di Ventotene, centro nevralgico dell'isola
• L’ex carcere borbonico di Santo Stefano, funzionante fino al 1965
• Villa Giulia, un'antica residenza imperiale di Ventotene
• Il Museo della Migrazione e Osservatorio Ornitologico di Ventotene, uno dei pochi esistenti in Europa
• Il relitto del Santa Lucia, meta prediletta dagli amanti del diving
• Il suggestivo Grottone di Gavi
• I resti del monastero di Santo Spirito, a Zannone

Giro tra le isole dell’arcipelago Pontino

Un’isola non ti basta? Problema risolto: Ponza e Ventotene sono collegate tra di loro da traghetti stagionali che ti permettono di visitare facilmente entrambe! Se per esempio decidi di soggiornare a Ponza, puoi organizzare una gita in giornata a Ventotene. 

I traghetti Ponza - Ventotene sono attivi da giugno a settembre con 2 corse al giorno il venerdì, il sabato e la domenica. L’itinerario per Ventotene da Ponza viaggio viene operato dalla compagnia SNAV con traversate di 50 min.

Tieni presente che per le Isole Pontine minori (Palmarola, Zannone, Santo Stefano e Gavi) non esistono traghetti di linea.

Traghetto da poco partito da Ponza e diretto a Ventotene

Vita notturna alle Isole Pontine

Le Isole Pontine non sono famose per la loro vita notturna, ma sono una destinazione per chi cerca serate dall'atmosfera rilassata. 

Nella zona del porto di Ponza troverai comunque diversi ristoranti e locali per un aperitivo vista mare o un cocktail dopo cena. Sull'isola ci sono anche alcune discoteche famose, come Le Terrazze di Chiaia di Luna, il Mamafè e O’Sarracino.

Ventotene è più tranquilla rispetto a Ponza, con una scelta limitata di locali notturni. Puoi però passare una piacevole serata cenando vicino al faro o visitando l'Art cafè per un po' di musica dal vivo.

Cosa mangiare alle Isole Pontine

La cucina pontina è basata su ricette di pesce, ma si distingue anche per i piatti di terra e i dolci della tradizione. Tra le eccellenze della zona ci sono anche le lenticchie e il famoso Fieno di Ponza, prodotto dalle Antiche Cantine Migliaccio.

Prendi nota e non dimenticare inoltre di provare:

• Gli spaghetti col fellone
• La cianfotta (un insieme di verdure e ortaggi)
• Il coniglio alla ponzese
• La murena in scapece
• Il polpo con scarola e lenticchie
• I calamari ripieni
• Gli spaghettoni terra e mare (con vongole e asparagi)
• Le zeppole fritte
• La torta di mandorle

Qualche consiglio per le tue vacanze sulle Isole Pontine

Ecco 4 suggerimenti e curiosità per organizzare al meglio il tuo viaggio nell’arcipelago Pontino:

1. Ponza e Ventotene potrebbero risultare piuttosto care nei mesi di alta stagione. Puoi dimezzare i costi visitandole in giornata o puntando sui mesi di giugno e settembre.
2. Il ristorante stagionale O' Francese di Palmarola offre la possibilità di soggiornare nelle tipiche Case Grotta dell'isola. L'esperienza è abbastanza "spartana" (la corrente elettrica e la linea telefonica sono assenti), ma certamente unica nel suo genere!
3. Se ti appassionano i fondali devi sapere che le acque delle Pontine ospitano tantissimi spot per le immersioni adatti a tutti i livelli. 
4. L'escursione organizzata all’ex penitenziario di Santo Stefano è possibile solo alcuni giorni della settimana e dovrai prenotarla in anticipo al porto presso l'InfoPoint di Ventotene.

Il vecchio carcere dell’isola di Santo Stefano, alle Pontine

Informazioni utili per le tue vacanze alle Pontine

Le Isole Pontine sono una destinazione estiva molto gettonata, e la loro posizione nel Centro Italia favorisce i flussi turistici.

Le 2 isole principali dell’arcipelago sono Ponza e Ventotene, le uniche abitate e quindi meglio servite. Gran parte delle strutture ricettive si trovano vicino al porto, ma è possibile pernottare anche in zone più distanti e godersi maggiore relax.

La più piccola delle Pontine è Gavi, un’isoletta privata distante solo 120 m da Ponza. Poiché non esistono tour per Gavi, l’unico modo di visitare la sua costa è noleggiando un’imbarcazione. 

Palmarola si trova a circa 8 km a nord-ovest di Ponza ed è nota per le sue baie suggestive che le hanno fatto guadagnare lo status di riserva naturale protetta. L'isola non ha un centro urbano ma solo un ristorantino (O' Francese) aperto d’estate.

Zannone è invece l’isoletta più occidentale dell’arcipelago e fa parte delle acque del Parco Nazionale del Circeo. D’estate puoi raggiungerla con dei tour che partono da Ponza e percorrere il suo entroterra.

Infine c’è la misteriosa Santo Stefano, situata a 2 km da Ventotene, priva di spiagge, ma in compenso meta di visite culturali per la presenza dell’ex- carcere borbonico.

Numeri utili per le tue vacanze alle Isole Pontine

Ecco alcuni numeri che potrebbero rivelarsi utili durante il tuo soggiorno alle Pontine: 

• Capitaneria del porto di Ponza: 077180571
• Ufficio locale marittimo di Ventotene: 077185291
• Comune di Ponza: 077180108
• Comune di Ventotene: 077185193
• Pro Loco Ponza: 077180031
• Poliambulatorio e Guardia medica Ponza: 077180687
• Poliambulatorio e Pronto soccorso Ventotene: 0771/779381-85329
• Carabinieri Ponza: 077180130
• Polizia Municipale Ventotene: 077185014
• Numero unico di emergenza: 112

Come muoversi alle Pontine

Poiché Ponza e Ventotene sono abbastanza piccole, è molto semplice visitarle a piedi. Passeggiare nei loro centri abitati o percorrere i sentieri escursionistici ti darà la possibilità di respirare appieno l'atmosfera locale e godere di panorami mozzafiato. 

Anche alcune spiagge di Ponza e Ventotene sono facilmente raggiungibili con una camminata, ma la maggior parte delle calette dell’arcipelago sono accessibili solo in barca.

A Ponza è inoltre possibile usufruire degli autobus Schiaffini Travel, che collegano il porto con diverse località, tra cui Le Forna e Punta Incenso.

Ai porti puoi eventualmente noleggiare un motorino o una bicicletta, mentre l’auto non è un mezzo consigliato per muoversi né a Ponza né a Ventotene. Nonostante infatti sia possibile imbarcare veicoli a motore su alcuni traghetti, nei mesi estivi vige un divieto di circolazione in alcune zone ZTL per i non residenti.

Consiglio: Ti suggeriamo di consultare sempre il sito ufficiale dei rispettivi Comuni per saperne di più circa le ordinanze in corso.

Uno scorcio scenografico del porto romano di Ventotene

I porti delle Isole Pontine

Gli unici porti presenti alle Isole Pontine sono quelli di Ponza e Ventotene. Palmarola, Zannone, Santo Stefano e Gavi non hanno alcun porto.

Il porto di Ponza, sulla costa settentrionale, è lo scalo principale e svolge un ruolo fondamentale nel collegamento con il continente e le altre isole dell'arcipelago.

Si tratta inoltre di un punto di grande interesse per i visitatori che arrivano a Ponza, soprattutto per la sua architettura e i suoi colori. Qui troverai diversi bar, ristoranti, negozi e un'atmosfera vivace e accogliente.

Per quanto riguarda Ventotene, l’area portuale è divisa in 2 zone: Cala Rossano (il porto nuovo) e l'antico porto romano. Mentre il porto nuovo è adibito all'attracco di traghetti e aliscafi, il porto romano serve imbarcazioni più piccole. 

In generale il porto di Ventotene offre vari servizi, come bar, ristoranti, negozi, centri diving, noleggio barche e bici.

Isole Pontine: traghetti, itinerari e biglietti

I traghetti per le Isole Pontine partono da più porti d’Italia. 

In base ai periodi dell’anno puoi imbarcarti per Ponza da 6 porti: Napoli, Ischia, Formia, Terracina, Anzio e San Felice Circeo. I collegamenti per Ventotene vengono invece operati da 4 porti: Terracina, Formia, Napoli e Ischia.

Le compagnie di navigazione che operano le tratte con aliscafi e traghetti annuali o stagionali sono NLG (Navigazione Libera del Golfo), SNAV, Laziomar, Vetor e Pontina Navigazione.

I tempi di viaggio per raggiungere in traghetto le Pontine vanno da un minimo di 50 min. fino a un massimo di 3 h 15 min e variano in base al porto di partenza, all’operatore e al tipo di nave.

Ecco qualche info in più sugli itinerari per Ponza e Ventotene:

Traghetti per Ponza dall’Italia

• Da Napoli a Ponza: Il traghetto Napoli - Ponza opera da giugno a settembre e prevede solitamente 3 corse a settimana di 3 ore o 3 h 15 min.
• Da Ischia a Ponza: I traghetti Ischia - Ponza sono attivi d’estate con 2-3 collegamenti a settimana e traversate di 2 ore (fermata a Ventotene inclusa).
• Da Formia a Ponza: La tratta Formia - Ponza è attiva tutto l’anno con corse di 1 h 10 min o 2 ore e mezza.
• Da Terracina a Ponza: Il traghetto Terracina - Ponza è stagionale (da aprile a inizio ottobre) e prevede da 1 fino a 3 corse settimanali in base al periodo. Le traversate durano circa 1 h 15 min.
• Da Anzio a Ponza: Il collegamento per Ponza da Anzio è attivo durante l’estate con 12 corse settimanali di 70 min. o 1 h 40 min.
• Da San Felice Circeo a Ponza: I traghetti San Felice Circeo - Ponza operano tutti i giorni durante i mesi estivi con traversate di 1 ora.

Traghetti per Ventotene dall’Italia

• Da Terracina a Ventotene: I traghetti Terracina - Ventotene non sono al momento attivi, ma fino al 2023 operavano a luglio e ad agosto con 1 traversata a settimana (il giovedì) di 2 h 40 min.
• Da Formia a Ventotene: L’itinerario per Ventotene da Formia è invece attivo tutto l'anno con quasi 14 corse a settimana di 1 o 2 ore.
• Da Napoli a Ventotene: Il collegamento in traghetto Napoli - Ventotene è stagionale (da giugno a fine agosto) e prevede solitamente 5 corse a settimana di 1 h 50 min.
• Da Ischia a Ventotene: I traghetti Ischia - Ventotene sono attivi da giugno a settembre con 2-3 a settimana di 50 min.

Importante: Su alcuni traghetti convenzionali per le Isole Pontine è possibile imbarcare l’auto, ma tieni sempre presente le limitazioni estive per la circolazione dei veicoli appartenenti ai non residenti.

Il porto borbonico di Ponza e i suoi mille colori

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